Systemisches Coaching
in München & Online

Wir Frauen sind einfach anders als Männer! Neben der Biologie ist auch unser Denken und Fühlen ein anderes. Durch unsere Erfahrungen als Frau, Partnerin, Berufstätige, oder auch Mutter, fühlen wir uns stärker verbunden und können dadurch mehr voneineinander profitieren und lernen.

Bestandteil einer Therapie ist die Behandlung und Heilung einer bestimmten psychischen Diagnose.

Im systemischen Coaching geht es schwerpunktmäßig um die Reaktivierung Deiner Fähigkeiten – also die Hilfe zur Selbsthilfe. Es geht daher um die Erarbeitung von konkreten „Lösungsstrategien“.

Coaching kann auch eine gute Ergänzung zur klassischen Therapie sein – ich habe schon mehrmals Klientinnen gehabt, die dadurch gezielt ihre Probleme lösen konnten.

In einem systemisches Coaching betrachten ich Dich oder das „Anliegen“ nicht isoliert, sondern immer kontextbezogen. Das heißt, wir werfen einen Blick auf Deine Lebenswelt und die Beziehung zu den Menschen, die in Deinem Leben eine wesentliche Rolle spielen bzw. gespielt haben. Häufig wird hier ein Thema/Muster aufgedeckt, welches sich schon über Generationen zieht. Hier zeigen sich ganz andere Lösungsmöglichkeiten, als durch reine mentale Techniken.

Ich sehe mein angebotenes systemisches Coaching als eine Weiterentwicklung des klassischen Coachings. Neben dem klassischen Coaching, gebe ich Dir gerne auch Input von meinem eigenen Weg bzw. berate Dich aus fachlicher Sicht. Das hat sich über die Jahre als sehr unterstützend und hilfreich für meine Klientinnen herausgestellt.

Ich arbeite sehr vielschichtig. Das bedeutet, ich hole Dich dort ab, wo Du stehst. Daher ist es auch sehr individuell, was die Methodenauswahl anbelangt. 

Ich arbeite sehr kreativ und gerne mit Visualisierungstechniken, um unbewusste Gedanken/Dinge sichtbar zu machen. Wir reden weniger über das „Problem“, sondern arbeiten mit Deinem „Problem“. Nicht nur kognitiv, sondern auch körperorientiert. Denn aus der Neurowissenschaft ist längst bekannt, dass Blockaden und Glaubenssätze eng mit dem Nervensystem verknüpft sind und somit in unserem Körper abgespeichert sind. 

Hier ein kleiner Auszug aus meinem „Methodenkoffer“:

• Methoden aus dem NLP (Zieleformat, Visualisierungstechniken, Reimprint, Verankerung von Wohlfühlzuständen, Trance & Hypnosearbeit, Glaubensatzauflösung)
• Biographische Arbeit – Familienstammbaum
• Ego-State-Arbeit (Persönlichkeitsanteile-Arbeit z.B. Inneres Kind usw.) nach Watkins
• Systemische Aufstellungen (um Beziehungsdynamiken sichtbar zu machen und zu verändern)
• Energetische Psychologie: Emotional Freedom Technique (EFT)
• Embodiment & somatische Arbeit, Achtsamkeitstechniken (für Stressabbau, Grounding, bei sich ankommen)
• Umgang mit Gefühlen und Emotionen (haben die meisten von uns nie gelernt)
• Spirituelle Ansätze für mehr (Ur)-Vertrauen, Loslassrituale
• Breathworking

Ja. Denn alles was Dich heute ausmacht, bist Du durch Deine Vergangenheit geworden. 

Es geht hierbei auch nicht um die therapeutische Aufarbeitung Deiner Kind/Jugendzeit, sondern um ein punktuelles Eintauchen in Deine Vergangenheit, um im Hier und Jetzt bestimmte Verhaltensmuster nachvollziehen und damit verändern zu können. Emotionale Wunden lassen sich nicht überkleben, sondern brauchen eine Versorgung im Hier und Jetzt! 

• Allgemeine Unzufriedenheit
• People-Pleaser Verhalten loswerden
• Narzissmus in Beziehungen
• Gestresst sein, Überforderung im Alltag, Gefühl sich selbst verloren zu haben
• Konflikte in der Partnerschaft, Erfüllte Partnerschaft
• Konflikte mit Mutter & Vater
• Mit Wut und Ärger besser umzugehen
• Abgrenzungsprobleme, hohes Verantwortungsgefühl 
• Hochsensibilität, Feinfühligkeit
• Beziehungsschwierigkeiten mit dem Kind
• Stress und Überforderung z.B Familie und Job unter einen Hut zu bekommen
• Selbstwertprobleme, Unsicherheit, soziale Ängste
• Übermäßige Anpassung, Perfektionsdrang
• Sinnesfragen zum Leben
• Den eigenen Weg finden (Kinderwunsch, berufliche Zukunft)
• Hilfe zu persönlichen Entscheidungen (Jobwechsel, Kinderwunsch, Selbstständigkeit)
• Mentale Unterstützung bei Krankheiten (z.B Schilddrüsenerkrankungen, Krebs, Burn-Out, Rückenbeschwerden)

Ich habe mir mein fachliches Wissen bei zertifizierten Ausbildungsinstituten angeeignet, die nach bestimmten Vorgabekriterien von Dachverbänden (ECA, ICI, DVNLP) arbeiten. Des Weiteren eigne ich mir laufend neues Wissen an, und absolviere selbst regelmäßig Coaching und Supervision. Und was vielleicht viel wichtig ist: Meine eigenen Lebenserfahrungen. 🙂 Ich bin durch viele persönliche Prozesse gegangen und kenne daher viele Stolpersteine und Blockaden, die auf Dir lasten, nur allzu gut.